Problemy z erekcją i niskie libido - dowiedz się więcej na maxonactive.pl

Problemy z erekcją i niskie libido

Problemy z erekcją podczas stosunku dotyczą coraz młodszej grupy mężczyzn (1).  Szacuje się, że w Polsce na zaburzenia wzwodu cierpi blisko 1,5 miliona panów (2). Pojawienie się niepełnego wzwodu może być spowodowane zbyt niskim poziomem testosteronu (3). Wraz z postępującym procesem starzenia się organizmu zmniejsza się ilość wytwarzanego testosteronu, co objawia się niskim libido i brakiem ochoty na współżycie u mężczyzn (4).  Jakie są zatem przyczyny niskiego libido?

Przyczyny zaburzeń erekcji

Zaburzenia erekcji na gruncie medycznym określa się jako niemożność osiągnięcia wystarczającego wzwodu do odbycia udanego aktu miłosnego (5).

Do najczęściej wymienianych przyczyn erekcji należą:

  • choroby (zwłaszcza cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca),
  • zaburzenia hormonalne i neurologiczne,
  • nieprawidłowa budowa lub uszkodzenie członka,
  • przebyte zabiegi operacyjne,
  • starzenie się organizmu,
  • używki (szczególnie alkohol i papierosy),
  • stres,
  • zła dieta,
  • zbyt mała aktywność fizyczna,
  • siedzący tryb życia,
  • niska samoocena,
  • lęk przed porażką seksualną,
  • wychowanie i religia,
  • kompleks małego przyrodzenia,
  • lęk przed posiadaniem dzieci,
  • niektóre leki (m.in. leki na nadciśnienie, antydepresanty) (1).

Jednym z częściej występujących zaburzeń hormonalnych mających wpływ na niepełną erekcję jest niski poziom testosteronu (3).

Co wpływa na niskie libido u mężczyzn?

Główną przyczyną niskiego libido u młodego mężczyzny może być niewystarczające stężenie testosteronu w organizmie. Jego spadek może być spowodowany: niehigienicznym trybem życia (używki, nałogi), toksynami, niektórymi lekami, zbyt dużą wagą ciała,  chronicznym stresem, fitoestrogenami (znajdują się m.in. w soi, orzeszkach ziemnych, lukrecji), ftalanami (można je znaleźć w niektórych kosmetykach, detergentach, opakowaniach do żywności), fenolami (wchodzą w skład substancji pokrywających wnętrza puszek) (6).

Pozytywne oddziaływanie testosteronu na organizm

Testosteron jest niezwykle istotnym hormonem z punktu widzenia prawidłowego przebiegu funkcji seksualnych. Ponadto aktywnie wspomaga pracę mózgu, wpływa na szybsze gojenie się ran, redukuje tkankę tłuszczową, poprawia działanie systemu immunologicznego. Ma niebagatelny wpływ na libido i skutecznie zwalcza brak ochoty na współżycie u mężczyzn (7).

Jak zwiększyć poziom libido?

Istnieje wiele metod na podniesienie poziomu testosteronu, a poprzez to zwiększenie niskiego libido u mężczyzn.

Jednym ze sposobów jest zmiana dotychczasowego stylu życia poprzez znaczne zwiększenie aktywności fizycznej, a także zmianę diety (6).

Dieta powinna zawierać produkty bogate w witaminę B3, B5, witaminę D, cynk, kwasy tłuszczowe czy polifenole. Doskonałym źródłem tych cennych minerałów i witamin są: ryby, owoce morza, kakao, warzywa kapustne, sok z winogron, pietruszka, seler, papryka, czarna i zielona herbata (6).

Odnosząc się do kwestii aktywności fizycznej, to optymalnym wyborem na podniesienie poziomu testosteronu będą treningi siłowe (6).

Testosteron można zwiększyć również farmakologiczne, poprzez przyjmowanie leków domięśniowych, tabletek, czy żeli. Sprawdzą się również plastry oraz gumy z testosteronem (3, 7).

Podsumowanie

Testosteron to jeden z kluczowych hormonów w organizmie mężczyzny. Wpływa na prace wielu narządów i reguluje prawidłowy przebieg funkcji seksualnych. Zapobiega również powstawaniu zjawiska niskiego libido u mężczyzn (3,4,7).

Brak tego ważnego czynnika może powodować rozdrażnienie, obniżenie poziomu energii, spadek koncentracji, pogorszenie pamięci, a także może wywoływać brak ochoty na współżycie u mężczyzn (4,7).  Istnieje wiele metod na podniesienie poziomu testosteronu, a przez to zwiększenie libido i chęci na seks.

Skutecznymi sposobami na walkę z niskim libido jest właściwa, dobrze zbilansowana dieta, a także wzmożona aktywność fizyczna (6). Duże znaczenie ma także farmakologia. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów zwiększających poziom testosteronu, a tym samym wpływających na libido (3,7).

 

1. Grabski B, Cichoń W. Zaburzenia erekcji. Dostęp online: https://seksuologia.mp.pl/zaburzenia-seksualne/u-mezczyzn/92036,zaburzenia-erekcji Data dostępu: 02.2017
2. Wełnicki M, Mamcarz A. Zaburzenia erekcji: niezależny czynnik ryzyka choroby niedokrwiennej serca czy kliniczna manifestacja postępującej miażdżycy? Kardiologia Polska 2012; 70, 9:953–957
3. Sikorski A. Testosteron a zaburzenia wzwodu prącia. Przegląd Urologiczny. 2007;4 (44):16-19
4. Rabijewski M, Zgliczyński W. Zespół niedoboru testosteronu u mężczyzn. Geriatria. 2009;3:17-26
5. Onik G, Knapik K, Cieślar G. et al. Rehabilitacja w zaburzeniach erekcji. Rehabilitacja w Praktyce. 2014;2:27-29
6. Stachowicz M, Lebiedzińska A. Dieta a testosteron w organizmie sportowca. Bromatologia i Chemia Toksykologiczna XLVIII. 2015;1:88-96
7. Gomuła A, Rabijewski M. Zespół niedoboru testosteronu – rozpoznawanie i leczenie na podstawie norm stężenia testosteronu należnych dla wieku. Seksuologia Polska. 2010;8(1):1-16

 

GRUPA ADAMED - w skład której wchodzi Adamed sp. z o.o., to polska firma biotechnologiczno-farmaceutyczna, która została utworzona od podstaw na bazie polskiej myśli naukowej i własnych patentów, jest producentem ponad 250 produktów nowej generacji, oferowanych zarówno polskim jak i zagranicznym pacjentom z 60 krajów świata.